普吉島15-黃色拉風嘟嘟車吃過午餐後，接下來我們想離開巴東，到島上其他地方晃晃。所以勢必要找輛嘟嘟車。在巴東街頭找嘟嘟車不難，一輛輛的紅色嘟嘟車排滿路邊，司機們佇立在人行道上等待生意上門。豆比爸沿個人信貸著人行道一直走，像閱軍一樣，想找輛嶄新、順眼的嘟嘟車，他的動作早引起司機的注意，司機的招攬聲不斷，但都沒能讓豆比爸的腳步停下來，我們走了好一陣子，前頭快沒嘟嘟車了，豆比媽正想開口，是不是要回頭走建築設計，豆比爸突然停在照片中這輛特別的、黃色的嘟嘟車旁邊，這輛車不論是外殼、還是內座，都乾淨新穎，好吧，就這輛吧，可是，司機人呢，沒有司機在車子旁邊。我們站在黃色嘟嘟車旁，左右掃視搜尋司機的人影，有幾租辦公室個嘟嘟車司機湊過來，看看我們，就有人去叫這輛黃色嘟嘟車的司機過來。在經過一番行程和價格的討論後，終於談妥600B的價錢，一談妥，豆比媽就迫不及待地自己上了車，出發囉。這個司機，不但車子顏色與眾不同，關鍵字廣告還喜歡把音樂放得很大聲。在台灣，大家偶爾會見到痞子開改裝車，車上載著辣妹，還肆無忌憚地播放著嘈雜超大聲的音樂。我們的司機，大概就是這種痞子。黃色嘟嘟車載著我們，大聲播放著熱鬧的西方流行音樂，呼嘯當鋪穿過巴東街頭，一路上非常引人注目。一路上，司機好像挺得意的，不停跟認識的人打招呼，他認識的人超多的，而他打招呼的方式就是按喇叭，所以黃色嘟嘟車不但猛放音樂，喇叭還一直沿路叭叭叭，挺囂張的。不是每汽車借款輛嘟嘟車的內部都這麼乾淨，有的很老舊了。路上的其他嘟嘟車。看來看去，還是我們坐的這輛車最好看，顏色是顯眼的黃，再搭上黑色的花紋。多年前，我們第一次遊普吉島時，有租摩托車趴趴走。這一次，我們並沒有房屋貸款租摩托車，因為怕遇到下雨，人濕了不打緊，相機、鏡頭濕了可不得了。雖然是雨季，不過偶爾還是可以看到一些阿豆啦騎著機車。這輛紅色嘟嘟車也是我們的司機的朋友，兩車遙相叭叭。豆比媽在車上，心情一直很愉快酒店打工，發現自己喜歡坐嘟嘟車。普吉島是丘陵地形，離開巴東後，會遇到一些上坡、下坡路。泰國的車子，是靠道路左邊走。沿路猛飆的嘟嘟車遇到照片中這輛很慢的工程車。當然要超車啦。雖然是上坡路，嘟嘟車還是在小紅居酒屋莓的音樂聲中，飛快地鼓足馬力，從工程車右方掠過，超車成功（開到對向車道了）。我們的第一個目標是要到實彈射擊場。中途會經過卡隆、卡塔海灘。 這二個海灘的感覺，跟巴東不太一樣，是偏休閒、安靜的。射擊ARMANI場到了。
- Sep 13 Thu 2012 08:44
普吉島15-黃色拉風嘟嘟車
- Sep 13 Thu 2012 00:14
台東天晴民宿第二水池-阿土的秘密
台東天晴民宿第二水池-阿土的秘密家有一老..如有一寶...東爸真的是天晴這個家...很大一個寶啊....最近因為自己的不務正業..一直努力的在台東開創更多年青人實現夢太平洋房屋想的機會...所以大部份的時間都不在家...但天晴其實尚未完工...還有好多的工作在等著我回來做...先前自己對天晴的規劃..在整個天晴的園區中會有三個水池...除了造借款景...到最後全都完成時..會加入所謂的雨水回收系統的概念在天晴裡....但...我想了好久...卻一直遲遲無法動手...最終還是由看不下去的東爸說..唉..等你回來做..不591知等到民國幾年...我來吧....就這樣...東爸居然一個人獨立完成了天晴的第二水池....其實這個水池是第一水池的三到四倍大呢....東爸真是太了不起了....先前己經先長灘島完成發呆亭的結構了...這個發呆亭是有小小的挑高...因為待水池完工後..他會在水池上喔...這是水池的另一邊....沒錯...這個水池呢..是...L型的喔...這是坐在發呆亭吳哥窟往水池的方向看去的角度...嗯...東爸...手腳真的很快..沒一下子...就己經買了磚牆回來..而且開始動手貼起磚塊了....這己經是第二天的情況了...才一起床就看到東爸婚禮顧問...天啊..速度真的也太快了吧..就這樣馬上就貼完一半了.......後面這棟房間就是阿土的秘密啦....其實這個水池...就是阿土的秘密的護城河.....嗯...己經大概可以看室內設計出來..未來完成水池後的樣子了呢..............這是通過第二水池的步道.....試水囉....自己做的水池...嗯..要試放水..看看會不會漏......呵呵呵...從另一個角度看賣房子.....嗯..有了水池之後...增加了好多的倒影....也能讓整個夏天感覺清涼一點...在第二水池和阿土的秘密之間..搭起了一個平台..這個平台在未來有很多的用途..除了入小型辦公室住阿土的秘密的客人可以在此享用燭光晚餐之外..最後希望這個平台也能成為免費的音樂創作發表場地水快放滿囉.....嗯..整體的感覺似乎就快要接近在我的腦海裡的完工房屋二胎畫面了...
- Sep 12 Wed 2012 14:25
[台東縣] 縣府收回動漫營使用的黑倉庫 學員哭了
[台東縣] 縣府收回動漫營使用的黑倉庫 學員哭了縣府收回黑倉庫 動漫營解散 學員哭了 〔2012.02.17∕自由時報∕記者黃明堂∕台東報導〕 摘要： 少女花蓮民宿哭了！為的是不捨動漫營即將解散，縣府文化處收回鐵道村黑倉庫，無處上課，動漫園區的夢想也破碎了。 台東縣文化處去年十一月開辦為期兩個月的動漫研酒店經紀習營，聘請曾在東大任教的動漫工作者陳耿彬授課，去年底研習期間結束，陳耿彬自行負擔開銷，借用鐵道村延續授課。但文化處最近下通牒，要收回做為教酒店工作室的黑倉庫。 陳耿彬說，動漫營是他向縣長黃健庭所提並獲得支持的構想，希望培訓人才，將台東發展成動漫城，但文化處在執行上處處設限，即使自己從元褐藻醣膠月所有課程自掏腰包，卻連最起碼的授課場地也被收回。 就讀東專高職部的王議偵來自單親低收入家庭，從事擴大就業的媽媽撫養三個孩子，大弟在學打工，裝潢小弟休學工作，都在賣力養家，也讓她安心讀書，並有餘力學習漫畫創作。 她說，從小就愛畫，家裡根本沒錢讓她上課學動漫，幾個月來，自覺有很大進步，房地產她的同學朋友看到她的畫，也都打算加入動漫營，沒想到，卻聽到解散的消息。 就讀東商的杜予方說，她很喜歡畫漫畫，以前根本不敢把作品拿給別人看，這當鋪幾個月學習，好不容易連媽媽都肯定，而且有很多民眾被漫畫吸引，到教室內外觀賞讚美。一聽到要解散，她也哭了，很怕沒再進步，又會被媽媽否定。 陳耿租屋彬說，研習營在黑倉庫解散，但他不願學員半途而廢，一旦再覓得場地，就要重新開班，帶領他們繼續朝夢想前進。 房地產http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/feb/17/today-south1.htm
- Sep 12 Wed 2012 05:55
雨過天晴
- Sep 11 Tue 2012 20:50
12093
- Sep 11 Tue 2012 12:17
腿細易得心臟病早死?
腿細易得心臟病早死?腿細易得心臟病早死?圖1.腿粗不易得心臟病,主因是多運動腿部,減輕心臟負擔!但是,肚圍還是比腿圍更重要.也就是吃肉,魚,蛋,奶,油,糖勿過量.討論:得心臟病關鍵在於1.血脂高 或 血壓高 ~ 肥胖 ~ 腰圍粗 + 情緒不穩.2.運動少(易胖) 或是 無力運動(太胖).所以日本人以腰圍為指標,完全正確.此一醫院研究個案,通常是病人,較不客觀.此研究也未排除與體重過重是否相關,更讓研究效果打折.基本上,胖大腿/臀部比胖肚子安全.但是不代表胖大腿/臀部很健康,只是比大肚者健康!要身心健康與長壽,首先還是要吃得少!熱量(糖份)勿過量,更重要的是肉,魚,蛋,奶,油攝取勿過量.其次才是有足夠運動!喜歡吃的人,學學法國人,吃的份量少,又精緻,又慢澎湖民宿慢享受美味,營養全部吸收!不愛運動或是走不動的人,可以先從慢走與慢騎單車入門.腿部肌肉等於人的第二個心臟,所以腿肌發達,自然心臟輕鬆!越是高個子,腿肌發達越重要!但是腿部肥肉不值得高興!那不是儲存能量,讓你能夠挨餓72小時!那是人體待清理廢棄物,留者,阻礙你吸收新進食物營養,有害未來五臟六腑健康.結論:也就是說,腿細易得心臟病早死之結論完全錯誤,是醫學迷霧,真相是太胖又不運動的人,易得心病死!腿肥也一樣易得心病死.只有飲食的肉,魚,蛋,奶,油,糖攝取勿過量,且有足夠運動才健康!因為多走路,騎車,尤其是長跑,能排汗排毒,更能讓全體身心放輕鬆,抗壓解憂.如果不肯改變飲食習慣,那麼改為早餐吃的好,五餐吃得少,晚餐只喝水.根據最新研究,術後面膜會讓體重增加率由48%降至20%,也就是少2.4倍!只是早餐吃過量,會昏昏欲睡,還是不能吃太多.要吃的高雅細緻.齋藥:*丹麥研究：腿細別開心！鳥仔腳易得心臟病早死2009/0905東森新聞丹麥一項研究:大腿腿圍低於60公分的男女，罹患心臟病的機率較高。 擁有一雙纖細美腿，是許多女性的夢想，不過腿太細不見得全是好事。丹麥一項研究:大腿纖細的男女，尤其是大腿腿圍少於60公分的人，罹患心臟病的機率相對提高。這項突破性的科學研究，或許能給胖腿美眉一點安慰。 伸展台上美腿如雲，模特兒纖纖細腿是許多女孩兒的夢想，不過大腿太細，心臟恐怕不太健康。這項發表在「英國醫學雜誌」British Medical Journal研究:丹麥哥本哈根大學附設醫院烤肉食材CopenhagenUniversity Hospital兩位研究人員針對2816名男女(1436位男性和1380位女性)，追蹤他們的心臟狀況長達10年，赫然發現，鳥仔腳、尤其是大腿圍少於60公分的人壽命較短，罹患心臟病機率相對提高。 大腿圍小於46公分的人，12年內死亡的機率竟然是普通人的3倍。鳥仔腳竟然是顯示身體不健康的警訊，讓許多人跌破眼鏡，應該是大腿纖細的人，心臟肌肉質量較少，無法充分保護心臟。 囤積在臀部和大腿的皮下脂肪較穩定，相對於囤積在腹部的內臟脂肪不只活性大，還易釋放發炎物質，提高心臟病變的風險。 老外人高馬大，大腿圍60公分的標準對於台灣人還太粗，就算粗腿全是肥肉，不是肌肉，恐怕也不健康，醫師建議多運動均衡飲食，維持健美的腿關鍵字行銷型，怎麼樣也不怕疾病上身。評論:標題會讓人誤會胖子較長壽,讓那些丹麥人多數很開心!其實真相是胖子越須要拼命運動,換取健康.運動很辛苦,不如吃飯前先訴束緊腰帶,預防吃過量.*「象腿女」笑一個 腿細比較短命2009-0904 中廣新聞 懊惱自己腿太粗的人可以稍稍寬心，研究發現，腿愈細的人愈短命。 丹麥一大學醫院研究:一千四百多位男性和一千三百多個女性追蹤12年。研究以六十公分的大腿圍做中間值，無論男女，大腿圍低於中間值、也就是六十公分的人，在追蹤期間因為心臟病死亡的機率較高；腿圍如果小於46公分，在十二年內死亡的機率又會提高兩倍。 絕大部分的研究都把腰圍當成心臟病的預測指標，女性腰圍大於89公分，男性大於101公分，無論全銀行利率身胖瘦，罹患心臟病、糖尿病以及早死的機率，都比腰圍比較細的人高。 這個細腿可能是低心肌質量指標的驚人發現，提供醫生檢驗心臟病危險因子的附加指標，但是這個假設需要更多研究佐證。評論:很高興此新聞有提到腰圍,腰圍仍然是比腿圍更重要!可惜還是西方人天寒多胖子之標準,對東方人太寬鬆,請改用日本人標準!還有,對近代西醫 仍然忽略運動與營養因素對疾病關係, 不重視預防疾病 感到悲哀!*大腿肌肉多 有助心血管健康 2009/0905台中縣衛生局長提醒，這個研究指的是「相對值」，而非絕對值。如果身體質量指數BMI值差不多的兩個人，大腿細的人，罹患心血管疾病的風險會比較高，因為大腿相對粗，顯示身體其他地方相對輕，內臟等脂肪含量就會售屋網少。大腿肌肉多，可提升對於胰島素的敏感度，有助於心血管健康。體重差不多兩個人，大腿較粗通常也是較常運動的那個人。歐美人種與亞洲人種不同，同樣是六十公分，在兩個族群的意義也不一樣，也不能援用。康寧醫院院長:如果大腿圍乘以二，再減掉臀圍超過十公分以上的話，罹患代謝症候群或心血管疾病的機率也就相對升高。服飾業者:一般女性S號長褲大腿圍50公分，M號大腿圍53公分。評論:腿過多肥肉也是病!與腿多運動而變粗有區別,用相同指標篩選,不準確!不過同意胖子先胖肚子,也就是很少有腿部長肥肉者,但是有胖腿之胖子別太高興,此統計對您無效,還是要減重,晚上不吃,少吃肉,魚,蛋,奶,油,糖,多運動!*小胖子增多 慢性病年輕化 2007/1219聯合21世紀房屋仲介報 最近整理老照片，看到高中時代的同學，體型都瘦得像竹竿，一副營養不良的樣子。當年身高170公分以上的同學，很少有人體重超過60公斤。我大學畢業時，體重只有53公斤，現在已經接近70公斤了。 根據國外的研究，男性從青年到中年，體重平均會增加16公斤，增加的重量主要是脂肪。如果年輕時很瘦，還有增重的本錢；如果年輕時就過重，到了中年，肥胖的問題可能會很嚴重。 社會進步後，生活型態的改變，反映在兒童體重及青少年慢性病的增加。孩子從小坐車，補習多、吃速食、喝飲料、打電動、看電視、缺乏運動，這種生活型態難免會影響將來的健康。 多吃少動的生活型態，慢性病會提早發生。兒童肥胖的結果，日後容易發生糖尿病、高血壓、高脂澎湖民宿血、痛風等慢性病。 以糖尿病為例，台大醫院內科莊立民醫師根據1999年全國學生尿液篩檢的資料進行追蹤，發現身體質量指數95百分位以上（最胖）者，罹患糖尿病的機會為50百分位者（中等體型）者的18.8倍，可見肥胖與糖尿病的關係密切。 慢性病年輕化的結果，心臟病可能會提前報到。最近北歐學者發表在「新英格蘭醫學期刊」上的研究，證實了兒童體重過重，會增加成年後心臟病的機會。 這個研究在丹麥進行，收集從1930年到1978年出生於哥本哈根的人，記錄他們7-13歲時的身高體重，並從1977年開始追蹤這些人的住院及死亡紀錄。 到了2001年底，研究者收集了年齡介於25至60歲的受試者，共280,678人，分析他們學童時的肥胖程度與成年後心臟病的風保濕面膜險，結果發現學童時較胖的人，不分男女，日後心臟病的發生率與死亡率都偏高。 年級愈高的肥胖學童，日後發生心臟病的風險愈高。以13歲的男生為例，如果身高156公分，體重55公斤（比標準體重多11公斤），成年後發生心臟病的風險會增加33%。 哈佛大學醫學院小兒科副教授Ludwig認為兒童肥胖會經過幾個階段，第一階段是兒童肥胖率增加，第二階段是青少年時期慢性病（如糖尿病）增加，第三階段是成年後心血管疾病增加，臨床醫師大概都已經注意到這個趨勢。 國內小學生過重與肥胖的比率接近三成，是未來國民健康的隱憂。大環境注重智育，忽略體育，家長必須自求多福，除了均衡飲食外，為孩子多安排一些體能性的活動，讓未來的主人翁，多一點健康支票貼現，少一點肥胖。
- Sep 11 Tue 2012 03:43
破解面試的吊詭問題
破解面試的吊詭問題工作面試愈來愈困難，不僅要反應機伶，還要過五關、斬六將。掌握主管面試的4大危險問題，讓你輕鬆回答，贏得工作機會。 找工作的困難度與日俱增。面試主管也不是好惹的，買房子他們有點神精質、很挑剔，常出怪招，問怪問題，讓你招架不住，有時更摸不著頭緒。美國《財星》雜誌（Fortune）職場專欄作家安?費雪（Anne Fisher），教大家應對面試主管常問的5大弔詭問題的酒店經紀方法。 問題1：你有幾個小孩？你的小孩幾歲？主管問此問題的背後假設是：如果我們僱用你，家中的小孩會不會是你工作的絆腳石，讓你分心工作？ 這真是個燙手問題，多數主管常對有家累的員工好房網、已婚員工有負面印象，認為他們的「私人」問題比較多，反而偏愛僱用單身員工。 這時，你可以回答說：「老闆，我瞭解你的感受；不過，你放心，我有一套照顧小孩的安排計劃，我保證每天能專會場佈置心工作，不受那些小麻煩的影響。」問題2：你願意無報酬的工作嗎？這個問題的真正意思是：「你對這份工作熱情度多高？工作對你具吸引力嗎？」因此，薪水高低不是關鍵問題，就算你今天贏了樂永慶房屋透彩，仍會在這家公司工作才是重點。回答的方式很簡單，只要表現出你對這份工作、服務這家公司的最大熱誠，強調你對這份工作興趣高昂。問題3：你最大的缺點為何？問題非常弔詭，一個人不可支票借款能沒有缺點，但如果你真的很老實的說出你的缺點，等於自暴其短，斷了自己的生路；但如果回答沒有缺點，豈不是太假了？ 所以，回答時要著重在過去經驗，自己學到那些東西，有那些進步。例如票貼，你曾擔任小組導領人時，學到如何傾聽別人的建議。絕不要說你自己的缺點，也不能說超過一個以上的缺點。問題4：你計劃在公司工作多久？當你不想回答：「我願意做一輩子」或「也許幾年」等訂做禮服這類回答時，你該怎麼說？ 你需要重新架構回應內容，先說你想待在這家公司的原因，將話題轉到對這份工作能激勵你哪些潛能、對你有多少吸引力等。例如：你評估這份工作有機會讓你一展長才時花蓮民宿，你可以回答：「只要機會一直存在，我就會一直待下去。」
- Sep 10 Mon 2012 18:25
我的季節 有妳看不見的淚水
- Sep 10 Mon 2012 09:39
鏡花水月
- Sep 10 Mon 2012 00:58
恩恩走路上學去
恩恩走路上學去 恩恩走路上學去恩恩今年六月即將滿五歲了記得我們小時候上幼稚園都是自己走路去的父母一點都不擔心現在時代不同了~~父母親個個都是孝子除了擔心孩子安危~~也是煩惱書包太重我融資真的很希望恩恩可以實現走路上學這件事雖然家裡到學校足足有三公里但是恩恩一點都不喊累~~2012年3月19日早上8點~~我們走了第一次沒有告訴阿公阿媽~~因為他們最容易寵溺孩子2012年3月22日早上7辦公室出租點50分~~我們準備走第二次輕輕帶上門~~我們出發了今天也是個涼涼沒有太陽的好天氣恩恩帶著飽飽的精神一同微笑前往學校我都會牽著腳踏車車上可以帶水壺~~可以提書包到學校後我再騎回來~~走路上酒店兼職學可以增加和小孩相處的時間我們東南西北無所不談開啟美好的一天其實我覺得現在的父母真的該多多陪小孩走路的生活不該是總是在趕趕上班~~趕上學~~趕補習早起一小時日子大不同走在清晨嘉義的南室內設計京路上很多在小孩上學的摩托車從我們身旁呼嘯而過他們不懂得我們在走什麼??我們也不清楚他們在趕什麼??轉個彎走上嘉油鐵馬道想像自己是一輛小火車載著活力~~載著歡笑載著父女之間的小秘密~~~~小型辦公室其實越擔心危險就容易發生危險我認為父母要做的不是一直帶孩子走安全的路避開危險而是要教孩子如何在危險的路找到安全春天到了~~許多美麗的花兒都盛開了~~爭妍鬥豔~~放慢腳步~~視野更繽紛有些支票貼現小徑清幽宜人就在你家隔壁不要浪費了如果孩子對每一天都充滿期待那也算心靈教育的一種成功人同花嬌的恩恩世賢路上的行道樹很舒服卻沒什麼人在走大家都騎車開車走大馬路這裡很棒哦~~看到恩恩一花蓮民宿天天長大恩爸都會想說該給她什麼?其實很簡單童年就該給童年.......我希望孩子的作業簿是藍天和白雲我希望孩子的書包是青翠稻穗和竹蜻蜓我希望孩子的抽屜是大海和小溪因為他們真的只是孩子訂做禮服.....過蹦康囉~~有恩爸陪同~~安全沒問題啦~~香菇頭的樹今天我最可愛啦~~路上有一大片的含羞草恩恩開始研究起來我說他們看到帥哥會害羞啦~~哈哈其實含羞草是膨壓的作用如果想了解更透徹恩爸可花蓮民宿以教學哦~~喝口水前方的路還長呢??以後我們還會越走越遠........抵達學校之前遇到恩媽的同學這裡有三隻豬肥滋滋的~~哈哈學校到了~~終點卻還沒到我們還會繼續走下次路上看到我們~~別忘了向我們房地產打聲招呼.......
